緊張型頭痛は、身体的な負担と精神的なストレスが関係していると考えられています。

身体的負担とは長時間のデスクワークや無理な姿勢の維持やによって、頚から肩、背中へと筋肉が緊張し血流が悪くなり神経を刺激して痛みを引き起こすと考えられています。

特に、姿勢の悪い方は頭部が体の前に入り、頸椎への負担が強くなり頭痛の頻度も増えます。

また、精神的なストレスが原因で発症するケースもあります。精神的に緊張した状態が長期間続くと、脳の痛みを調整する部位が機能不全を起こし頭痛を引き起こしてしまうのです。

精神的ストレスを原因とする緊張型頭痛には、生真面目な性格や几帳面さを持った人がかかりやすいと言われています。

心身ともにリラックスする時間が必要です。